Evalúa sin atender a tus exigencias. Se exigente sólo con tu tolerancia y tu flexibilidad. No exijas, tan sólo define tus preferencias. La manera que tienes de evaluar lo que te pasa, afecta directamente a tu estabilidad emocional. Si tus valoraciones son positivas, tu estado emocional será aceptable, mientras que si tus estimaciones son negativas, …
¿A qué nos referimos cuándo hablamos de creencias?. ¿Son todas ellas limitantes?. ¿Se pueden cambiar?. Las creencias son todos los juicios y opiniones que componen nuestro mapa. Férreas convicciones formuladas en base a experiencias pasadas. Percepciones y valoraciones personales que describen quiénes estamos siendo. Hace días, colgué una entrada en la que hablaba de los …
Imagina por un momento que habitases dentro de un robot mucho más grande que tú. La máquina tendría la forma que tú eligieras para residir en ella. Habitarías principalmente en su cabeza, ya que sería allí, dónde se encontraría la sala de control del autómata.
