la mejor vitamina para recuperar tu autoestima

La mejor vitamina para recuperar tu Autoestima.

La mejor vitamina para recuperar tu autoestima, está en tu memoria. El mejor analgésico, consiste en redirigir tu atención. Recordar quién eras con autoestima, mientras te reconoces con todos los recursos y virtudes con los que te identificabas en tu pasado, puede ayudarte a reconciliarte contigo. Enfocarte en lo que ya tienes y con lo …

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No repitas. Usa tus recursos.

No cesamos de repetir conductas y patrones, una y otra vez. Esos comportamientos no son en absoluto, lo mejor que podemos dar. Sin embargo no conocemos otros. Existen, sólo que no logramos integrarlos en todas nuestras circunstancias. Si los continuamos repitiendo es porque en algún otro momento nos fueron útiles, indeseables o no, todas nuestras …

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La puerta que no ves, porque no la miras.

Acabas de abrir tus ojos y sin saber muy bien porqué te encuentras en una habitación desconocida. Estás sentado cómodamente sobre una silla de madera. Al fondo de la estancia se puede percibir una gran puerta cerrada. Pasan los minutos y a pesar del desconcierto, no parece que tengas intención de levantarte. Te sientes a …

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