La mejor vitamina para recuperar tu autoestima, está en tu memoria. El mejor analgésico, consiste en redirigir tu atención. Recordar quién eras con autoestima, mientras te reconoces con todos los recursos y virtudes con los que te identificabas en tu pasado, puede ayudarte a reconciliarte contigo. Enfocarte en lo que ya tienes y con lo …
¿Somos conscientes de todos los logros que hemos ido cultivando a la largo de nuestra vida?. ¿Qué habilidades hicieron posibles esos logros?. ¿Esos éxitos podrían ayudar a definirte?. Desde bien pequeñitos nos educan desde el condicionamiento negativo. Reforzando sólo lo que podemos mejorar. Sin poner énfasis en lo que hicimos, hacemos y haremos bien. Reafirmando …
¿Alguna vez le has dicho a esa persona tan especial para ti, lo que te aporta su compañía?, ¿Sabe que la admiras?, ¿Qué pasaría si así lo hicieras? Probablemente tras salir de su sorpresa, te devuelva la más cálida de sus sonrisas. No solemos alabar las proezas o habilidades de alguien. No estamos acostumbrados. El …
